CBA球员专访：周琦谈球队防守

在快速攻防的CBA赛场上，比分起伏往往源于一个回合的防守质量。这期CBA球员专访，我们走近周琦，聚焦他如何理解球队防守、如何把个人优势嵌入体系，让“守”成为赢球的起点。

周琦直言，防守是球队的共同语言：不是个人高光，而是五人的节奏与取舍。沟通与站位决定回合成败——弱侧提前补位、切断第一步，都是体系的落地。他强调，换防触发点、包夹窗口、对高位掩护的应对，必须在训练中统一并固化。

关于内线职责，他认为护筐与篮板是命门。护筐重在身位与时机，让对手改变轨迹；篮板是“第二次防守”，一丢就前功尽弃。换防与延误需因人制宜：遇强突后卫优先延误逼分球，面对投射型前锋收缩半步，守住禁区优先级。

以对阵辽宁的样例：末节两分半，高位约定“二号位掩护即延误”，持球人被迫横移侧翼；弱侧翼同时下沉封线，制造24秒违例。对阵广东也类似：先用影子防守封中路，再以长臂截断低位传球，把快攻点燃。这类回合虽无盖帽，却通过节奏打断与线路封锁提升球队防守效率，体现了周琦在球队防守体系中的“轴心”角色。

从指标到执行，他更看重团队“防守效率”和“对手篮下命中率”。训练被拆成三段：1）三人协防穿插，练补位第一步；2）掩护后的两向选择，明确延误与退守边界；3）篮板后五秒推进，让防守转进攻形成反扑。对他而言，球队防守不是口号，而是可量化、可复盘、可复制的流程，这正是CBA强队在激烈赛程中保持竞争力的关键。